跑步机是最有效又简便的运动器材之一，尤其是对于忙碌的上班族来说，其完美地解决了时间、环境等因素限制。但跑步机怎么用，以及什么样的跑步机训练方法更有效，便成了大家最烦恼的问题。　　如果你想通过跑步机训练获得更棒地运动效果。那么，你就需要根据不同的训练目的，学习跑步机上不同的训练方法，并灵活地运用。

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　　据央视报道，上海市质监局最新公布的跑步机产品监督抽查结果显示，所抽检的该市生产和销售的30批次跑步机样品当中不合格13批次，不合格率为43.3%。问题主要包括：产品标识和说明存在问题；厂家没有重视产品的电器安全；一些销售者明知产品为不合格产品，却转战电商平台以次充好进行销售。　　跑步机作为一种健

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