作为在健身行业混迹6年的老司机，对各种健身器材也做过很多测评攻略，上个图证明自己身份 [图片] 老规矩首先审题 跑步机、动感单车(单车机)、椭圆机哪个更适合室内锻炼？答案是 都可以，区别在于对于不同体重，不同身体情况下，体重大体脂高的 [图片] [图片] 相比于椭圆机，跑步机和动感单车在不正确的运动模式下可能对身体可能造成的损害会更大，我们一来个个分析 跑步机运动模式:自由度很大，不同跑姿会产生截然不同训练效果对身体可能存在不利因素…

　　往年的情况下，面对这个问题，跑步机可能是可有可无的选择，因为毕竟室内运动和户外运动的优劣势也是旗鼓相当。不过今年，跑步机恐怕快要成为“刚需”了。被疫情在家里逼疯的跑友，把各大电商平台的跑步机都给买断货了，加上年初工厂停产一段时间，现在真的不是有没有必要的问题了，而是你能不能买到的问题。 正对性的回答一下题主的主要问题： 1.利用率高吗？2.维护麻烦吗？ 1.利用率高吗？我实话实说，不能算特别高，能坚持使…

　　跑步是一种简单又有效的健身方式，不仅能够锻炼心肺功能，还能塑造美丽的身材。但是，如果你不想去健身房或者户外跑步，怎么办呢？别担心，有了家用跑步机，你就可以随时随地享受跑步的乐趣。家用跑步机是一种专为家庭使用而设计的运动器材，它可以模拟不同的跑步环境和速度，让你在舒适的家中完成自己的运动目标。但是，在众多品牌和型号的家用跑步机中。 面对各种跑步机，如何选择一款性价比高的家用跑步机呢？跑步机什么牌子…

　　想买个家用跑步机，预算四千以内，求推荐？谢不邀，人在国内，跑步机上跑步。 现在去购物平台搜4000以下的跑步机，足够堆满一个高校的大操场了。 [图片] 这琳琅满目的跑步机，乘次不齐的价格和质量，确实不是随便买一台就行的。 跑步机这个东西，要不就不买，要买就要尽可能买好的，否者跑不到两次就沦为大型晾衣架。 关于跑步机的选购方法，腿姐写过一篇系统的文章介绍，感兴趣的可以移步阅读： [文章: 家用跑步机怎么选？跑步机哪个牌子好？附家用跑步机推荐清单(干货)]

　　不抖机灵，本人健身器材行业的。直接说牌子和型号咯，别说我给跑步机打广告。 题主有锻炼史，半夜家用，价位3～8k。 综上可是，需要减震保护关节，噪音小，耐用。 所以排除一些劣质品牌，排除全折叠类型，排除噪音大的，排除太便宜和太贵的。 那么排名不分先后，推荐几款。 [视频] 舒华a5，18年新款，宽度48，持续马力1.2 马达不算特别大，但是马达质量和噪音小，适合题主。价位大概5千。 [视频] 正伦，宽度46厘米，持续马力2.0 扶手长，吸盘…

　　这是一款2000元出头的跑步机，定位为入门级家用跑步机，经过将近半年的详细使用，我对于它的优点表示爱到不行，而嘈点也可以说是很多人对它Say No的最后一根稻草，那么具体情况到底怎样，今天这期时长近20分钟的真…

　　家用跑步机三大品牌，哪个品牌比较好？先审题，根据题主的问题和描述，我想题主想问的应该是： 家用跑步机哪个品牌比较好？因为我们业界就不存在公认的跑步机3大品牌，即便是爱康、BH之类，也不敢号称自己就一定是稳定前3。 一、家用跑步机哪个品牌比较好？国产新锐品牌 [图片] 随着国产品牌的崛起，跑步机的选购不用再局限于昂贵的进口品牌，比如乔山、岱宇等传统品牌，已经足够与国际厂商一较高下，生产的产品，大多都出口到欧美市场。…

　　减脂主要看心率，不能太高也不能太低，保持在最高心率（220-年龄）的60%-70%之间，时间累计半小时左右，最好两天跑一次，让身体得到休息。 也可以根据运动时的状态判断，保持跑动中既有出汗，又能跟人聊天的程度。 坡度1度的运动强度相当于平地跑步，刚开始可以0度。 减脂一半效果在控制饮食热量，三餐不要吃饱，要细嚼慢咽，七八分饱。 你的体重超标有点多，如果平时不习惯运动，刚开始可以先练习快步走，平时练习静力蹲，强壮…

　　先给题主打一个预防针，很可能瘦不了多少反而还会胖起来！ 想要瘦下来还是那两步“迈开腿，管住嘴“！并且按重要性来说，个人认为迈开腿＜管住嘴！跑步机上跑一小时，其消耗的卡路里很可能还不及正常吃顿饭摄入的卡路里来得多， 跑步机上跑一小时，是以何种姿态再跑呢？ 速度多少？坡度多大？心率如何？ 自己是否专心跑步，而不是一边扶着扶手一边刷剧看电影？ 很多人在有氧运动结束后都感觉自己又轻了，其实这不是脂肪减少了，…

　　在家里用跑步机跑步，楼下会有噪音， 噪音是无法100%避免的。但我们可以选择减震技术强的跑步机， 好的减震设计可以有效降低噪音，避免楼下邻居投诉。 宝子们，618红包来咯，快来领红包咯 在选择减震设计强大的跑步机的同时，还可以在跑步机底部放置减震垫起到降噪效果。下面这款爱康的还挺不错：在设备完善之后，在生活细节方面我们也要多加注意，比如 可以将跑步机摆放在阳台等影响较小的地方，同时注意调整自己的运动时间，避…

　　佑美跑步机怎么样？和亿健、舒华相比有什么不同，天天坐办公室，肚子都坐大了，要健身了！？

　　跑步爱好者来说一下吧。 我原来买跑步机之前也对这几个品牌解了一下，这几个跑步机都还是可以的。 亿健是国产品牌，它家的跑步机价格上比较亲民一些，功能也比较齐全，某宝和某东上销售量都非常可观。舒华也是国产品牌，他家的产品口碑挺不错的，属于中等定位的商用跑步机，块头大、机型传统比较适合健身房使用。 佑美销售量一直都很不错，而且是华为生态的合作品牌，功能上也很丰富，跑步的时候手机、手环都能和跑步机联动起来…

　　不知道题主说的 三大品牌是什么，我来说说我个人心中的三大品牌，一个老外的、两个国产的： 一、爱康（ICON） —— 跑步机第一品牌 二、舒华（SHUA） —— 领军国产跑步机 三、亿健（YIJIAN）—— 高性价比跑步机 不必一味的迷信国外品牌，中国制造的实力近年来也是有目共睹，因此我心中的三大品牌除了领头羊爱康，其他两个也都是中国品牌。特别是舒华，国产跑步机当之无愧的一哥。整理了一篇家用跑步机选购注意事项及推荐，展示…

　　买二手跑步机非常容易遇到坑，基本在80%以上。 [图片] 最近是有找到几款性价比高的跑步机，完全没必要考虑低价买二手那完全就是浪费钱。 如何用家用跑步机的价格，买到商用跑步机的品质。那这款幻影X7就一定是这个价位里最好的选择没有之一。5.0的电机，52CM的跑带，18档的电动坡度，20KM时速的速度上限。这几项随便哪一项都是万元商用跑步机的配置了。再包括连商用跑步机都没有的升级的UltraBoost胶囊减震以及自动调节速度坡度的私教功…